寝苦しい夜はなぜますか?

寝苦しい晩って、どうして凌いでいますか?

暑くて寝苦しいという時もあるし、やはり眠たくならなくて・・・という時もありますよね。

私の場合は、布団の中でゴロゴロとしていても無理なものは無理なので、開き直って起きちゃうんだけど、そうすると寝る時間が遅くなるから、必然的に午前起きれなくて。

断じて睡眠のループが逸れちゃっているのも因子なんだと思うけど、寝苦しい晩をどうして快適に暮すか、今のあたしにはとてつもなく重要な問題です。

一時期「布団を入れかえてみようかな?」と思ったこともあります。

なのできちんと寝つけるようになれば、少ないお買い物ですよね。

睡眠って凄まじく肝要で、寝苦しい晩が貫くという重荷も溜まっちゃうし、苛苛行うし。

1回だけ身内にあたっちゃったことがあって、後日、凄まじく悔恨をしたんです。

暑いなら客間を涼しくしたりすることもできるけど、それ以外となると進歩戦法を見つけないとダメですよね。

布団を入れかえるくらいで改善できるかどうか思い付かけど、ふと本格的に検討してみようかと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です